こんにちは。笑みりぃ～大阪狭山です🎵

 

 

１０月も後半になり、

運動プログラムのメニューが変わります！💪

 

 

 

①【マット】

マットでは「ゆりかご」と「背倒立」をします！

体幹や下腹部の力をつけることに繋がります🌞

 

②【平均台】

平均台では「カニ歩き」と「腕支持横歩き」をします！

「腕支持横歩き」は足は平均台の上に、手は床につけて

体を支えながら横に進んでいき腕や肩支持の力を

つけることに繋げていきます🦀

 

③【回転イス】

名前の通りイスに座り、回転の強弱をつけながら指導員に回してもらいます！

姿勢が崩れないよう座ることで体幹をつけていきます🌀

回転することは前庭覚の刺激にもなります⚡

 

④【鉄棒】

鉄棒では「足抜き回り」と「コウモリ」をします！

握る力と腕の力をつけることに繋げていきます💪

 

⑤【バランスボール】

バランスボールの上に座ったり、

四つん這いや腹ばいになりながらバランス感覚を養います🌴

 

 

また、生活プログラムではハサミ課題として

カレーを作ります🍛

野菜に見立てた紙を切りカレーを作っていきます🤭

 

 

 

 

 

 

 

見学・体験は随時受け付けております。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。

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