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堺市の放課後等デイサービス|運動療育を中心とした発達障害・児童発達支援の運動発達支援スタジオ「笑みりぃ~」

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🏃‍♂️ジャンプ&ダッシュ&スライムピョロ~ン🔫

🏃‍♂️ジャンプ&ダッシュ&スライムピョロ~ン🔫

2021.10.09

9月のイベントプログラムの様子です😊

9月20日・23日はイベントプログラムがありました💁‍♂️

今回のプログラム内容は「スポーツテスト」と「スライム射的」を行いました💪

スポーツテストでは、「上体起こし」「長座前屈」「垂直跳び」「背筋」「立ち幅跳び」反復横跳びとシャトルランを混ぜ合わせたオリジナル種目「反復ラン」の6つの種目の測定を行いました⏱

子ども達がとっても元気で、次々に記録を出していくので職員たちはメジャー片手にてんやわんやでございました😵

ですが、子ども達の真剣な眼差しと楽しそうな笑顔に元気をたくさんもらえました😘

近くのお友達と「なんぼやった?」と聞いたり、「さっきよりも多くする!」と1回目の自分と戦ったりとその姿は、まるでアスリートのような勇ましたでした😎

休憩中には、「背は勝手やぁ~」と身長測定をするなどの和やかな時間もありました🍵

みんな大きくなってるね🤗

 

 

さて、身体をたくさん動かした後には、「スライム射的」のお時間です⏰

今回はみんなで大きなスライムを作るところからスタートです❕

大きな桶に、水をいれて、洗たく糊を入れて、クルクルと混ぜながら3つ目の液体を入れると…👀

だんだん固まってきたゾ❕❕❕

クルクル、クルクル混ぜ続けているとスライムの完成です👏👏

プルプルひんやり、きもちいいスライムを…🤔

壁にめがけて、エイッッ!!!😲😲

べちゃっと壁に投げつけて、いつもは出来ない秘密の遊び🤫

スライムを分けて、色を付けるともっときれいになるのかな❓

なんだか不思議で素敵なアートが出来ました😁

みんな上手に投げれるね😊

最後は、スポーツテストにスライム射的、たくさん頑張ったみんなにメダルの授与式です🥇

みんなとってもがんばりました👏👏👏👏

 

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🏃‍♂️10月上旬の運動プログラム(ジュニア)🏃‍♂️

🏃‍♂️10月上旬の運動プログラム(ジュニア)🏃‍♂️

2021.10.05

10月4日(月)より、ジュニアクラスの運動プログラムの種目が変わりますので紹介します✨

 

①リングジャンプ

 1.ジャンプしながら手拍子1回👏

   ↳リングの中へめがけて両足でジャンプし、ジャンプと同時に手拍子を1回打つための協調動作が必要。

 2.ジャンプしながら手拍子2回👏👏

   ↳手拍子が2回になる事により、手と足のリズムがばらばらになり少し難易度が高くなりより高度なボディイメージや協調動作が必要となってくる。

 3.ジャンプしながら手拍子何回できるかな?

   ↳手拍子2回の時と同様に手足で異なる動きをする事で、高度なボディイメージや協調動作が必要となってくるとともに、自身で目標を決め挑戦する事でチャレンジ精神や目標達成への欲求を刺激することができる。

 

②バランスストーン

 1.ゆっくりそぉ~っと上歩き

   ↳高さの違うバランスストーンの上から上へと渡っていくことによって、次の足の目的地を捉えるというヴィジョントレーニングになり、そこへ足を運ぶボディイメージが必要となる。

 2.手は地面で足はストーン

   ↳1回目は足のみを意識したものになっていたが、手を地面につくことによって、協調運動になるほか重心が肩に来るため、バランス感覚や肩支持の強化へもつながる。

 3.少し離れたストーンへジャンプ!

   ↳ストーン同士の感覚を離すことによって、足が届かなくなりジャンプをする必要がある。そのために、目的地をしっかりと定める必要がありそのためのヴィジョントレーニングになり、ボディイメージもしっかりとしたものが必要となってくる。

 

③マット

 1.腕立て伏せのままでキープ

   ↳腕立て伏せの状態で、5秒間キープする。そうすることによって、肩支持の強化とともに体幹のトレーニングになる。

 2.扇のポーズでピーン!

   ↳組体操で行われる「扇」のポーズで5秒間キープする。片腕で全体重を支える為、1回目よりもより肩支持に負荷がかかり、より不安定状態になる為体幹がより一層必要となる。

 3.すべり台のポーズでストップ!

   ↳仰向けの状態で手を後ろに回して真っすぐに腕を伸ばす。逆腕立て伏せの状態になる。そのため、普段とは違う方向に負荷がかかり肩支持への違ったアプローチが出来る。

 

④鉄棒

 1.つばめ

   ↳肩に体重を乗せた状態で、足先を伸ばし腕の力や肩支持を鍛える。

 2.ふとん干し

   ↳逆さになった状態で手を離し、重力を感じる。また、起き上がる際に体幹と手のひらの力を必要とする。

 3.前回り

   ↳回転し、着地する際に体幹を使い、丁寧な着地を意識する事で腹筋や手のひらの力の強化へとつなげることができる。

 

 

 

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新型コロナウィルス 職員の感染防止対策

新型コロナウィルス 職員の感染防止対策

2021.9.20

いつも運動発達支援スタジオ笑みりぃ~をご利用頂きありがとうございます。

堺市からのお知らせで、福祉施設の職員を対象とした集中検査(PCR検査)がありました。9月に全職員が検査を受け、全職員陰性でした。引き続き、職員は出勤時に、消毒・検温・体調管理を徹底し、マスクを着用させて頂きます。事業所内の換気を行い、感染対策を徹底していきます。

また、今後も堺市の実施する集中検査や感染防止の取り組みに、積極的に参加していくと共に、感染対策の徹底をし、少しでもご利用者様に安心して通って頂けるよう努めて参ります。今後も運動発達支援スタジオ笑みりぃ~を宜しくお願い致します。

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🏃‍♂️9月下旬の運動プログラム(ジュニア)🏃‍♂️

🏃‍♂️9月下旬の運動プログラム(ジュニア)🏃‍♂️

2021.9.21

9月21日(火)より、ジュニアクラスの運動プログラムの種目が変わりますので紹介します✨

 

①ゴム紐ジャンプ

 1.前向きジャンプ

   ↳ゴム紐に引っかからないようにしっかりと足を上げてジャンプするため、注視する力とボディーイメージが必要。

 2.横向きジャンプ

   ↳横向きになる事で注視するとともに、横向きジャンプというよりボディーイメージの必要となる動きが加わる。

 3.自分で考えて前・横・斜めにジャンプ

   ↳ゴム紐を交差させて設置し、跳び方の指定をせずに自分で考えて跳ぶ。ボディーイメージや注視する力とともに、自由度が広がることにより自分で考える力が必要。

②トランポリン

 1.跳びながら拍手👏

   ↳ただ跳ぶだけではなく、跳ぶと同時に拍手をすることによって手足で異なる動きをし、協調動作へとつなげる。

 2.小さくなって👉身体を広げて大きくジャンプ!

   ↳しゃがんでいる状態から、ジャンプと同時に両手を広げることによって、同時に同じ動きをすることで協調動作へとつなげる。

 3.小さくなって手を上に👉ジャンプの時に手を下に!

   ↳しゃがんでいる状態の時に手を上に挙げ、ジャンプと同時に手を下げることによって、反対の動きを行うという少し難易度の高い協調動作へとつなげる。

 

③マット(腹筋全力強化!)

 1.腹筋

   ↳体幹の筋肉を鍛えることによって、身体の安定性が高まったり動きがスムーズになるほか、姿勢がよくなることやスポーツパフォーマンスの向上へも繋がっていく。また、免疫力が高くなり疲れにくい身体を作れたり、便秘の解消など多くのメリットがある。

 2.プランク

   ↳上体起こしによる腹筋運動よりも、筋力が少ない場合にも行いやすいトレーニングで、より一層の効果を求める。

 3.腹筋ローラー

   ↳腹筋ローラーを使ったトレーニングを行うことによって、腹部とともに背中の筋肉へも刺激が行く。そのため、より一層の体幹の強化を狙える。

 

④鉄棒

 1.足抜き回り

   ↳両手を握ったまま鉄棒に足をかけることによって、握力や肩支持、足を振り上げる為のボディーイメージが必要。

 2.こうもり戻り

   ↳両手で握って逆さになった状態で足を引っかけて手を離し、こうもりのように逆さにぶら下がる。足を振り上げる際に握力や体幹が必要になるのに合わせ、足で体重を支えるために足の筋力や逆さになった状態で身体を動かすためのボディイメージが必要となってくる。

 3.こうもり下り

   ↳こうもりの状態で握力や足の力、ボディイメージを強化するとともに、その状態から上体を起こしてもう一度鉄棒を掴むため、腹筋が必要となってくる。

 

 

 

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じっくり観察👀みんなのお顔😚(ジュニア)

じっくり観察👀みんなのお顔😚(ジュニア)

2021.9.10

ジュニアクラスの生活プログラムで、「似顔絵」を行いました。

少し距離を空けた状態で机を向かい合わせにして、正面にいるお友達の似顔絵を描きました🖌

みんな、前にいるお友達の顔の特徴を捉えようと、しっかりとじっくりとかんさつしていました🔭

よ~く見て…👀

目に焼き付けたらイラストに✍

できあがり❕❕❕

 

お友達をしっかりと観察するために注視をする力。見た姿を覚えておくための記憶力。「ちょっとこっちむいて~」とお友達に声を掛けるためのコミュニケーション力。似顔絵を描くためには、多くの力が必要となってきます🤯

そんなたくさんの力を使って、みんなとっても頑張りました👏👏

 

 

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🏃‍♀️8月の運動プログラム(キッズ)🏃‍♀️

🏃‍♀️8月の運動プログラム(キッズ)🏃‍♀️

2021.9.08

9月6日(月)より、キッズクラスの運動プログラムの種目が変わりますので紹介します✨

 

①トンネル

 1.前向き

   ↳四つ這いの状態で、肩に体重をかかる。肩支持や手の平の力が必要。

 2.後ろ向き

   ↳四つ這いの状態で足から後ろ向きに進んでいく。肩支持や手の平の力とともに、ボディーイメージが必要。

 3.仰向け

   ↳仰向けの状態で進んでいく。ボディーイメージや手足の協調動作が必要。

 

②鉄棒(ぶら下がり)

   ↳足がつかない程度に設定しているため、手の力のみで体重を支える必要がある。手の力を強化するとともに、全身が伸びる為、ストレッチ効果もある。

 

③とび箱

 1.2.連続一段跳び

   ↳一段のとび箱を3つ並べて、低い高さで跳び越える練習を繰り返し行います。

 3.木のとび箱2段(横向き)

   ↳縦の距離を短くすることによって、跳び越しやすくします。

 

④トランポリン

   ↳両足ジャンプやグーパージャンプ、全力ダッシュなど、前庭覚に刺激を与えるとともにボディーイメージなどを養います。

 

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