こんにちは！笑みりぃ～大阪狭山です☘️

 

 

９月になり、

運動プログラムのメニューが変わります🌞

 

 

🌷キッズ🌷

 

 

①【マット】

ゆりかごやゆりかごタッチをして、

前転へ繋げていきます🌀

 

②【平均台】

「クマ歩き」「腕支持横歩き」で、

腕・肩支持の力を強化していきます💪

 

③【鉄棒】

「ぶら下がり」で握る力などを強化しながら、

「足抜き回り」にもチャレンジしていきます🤩

 

④【リングジャンプ】

「グーパージャンプ」や「ケンパージャンプ」に取り組んでいきます🐧

 

 

 

🌼ジュニア🌼

 

　　

 

①【平均台】

「片足くま歩き」「オバケ歩き」「人間大車輪」をします！

腕・肩支持の強化やボディイメージに繋げていきます💭

 

②【バランスボード】

バランスボードの上に立ち、横に揺れていきます！

また、ボールを乗せたおぼんを持ちながら、

ボールが落ちないように揺れたり難易度を変えながら

取り組んでいきます🤸‍♂️

 

③【ラダートレーニング】

新しく入った種目です！

ジャンプやステップを踏んでいくことで、

瞬発力を向上させたり、下半身の強化にも繋げていきます💡

 

④【鉄棒】

「ぶら下がり」などで握る力・腕の力を強化していきます💪

また、足の間にボールを挟んで「前回り」にもチャレンジしていきます！

 

 

 

 

また、生活プログラムでは、

キッズはADLトレーニングとして「おはし・スプーン」

ジュニアはビジョントレーニングとして「タングラム」に

取り組んでいきます☘️

 

 

 

 

 

見学・体験は随時受け付けております。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。

072-320-9065

 

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大阪府大阪狭山市東池尻3丁目861-1　102号