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堺市の放課後等デイサービス|運動療育を中心とした発達障害・児童発達支援の運動発達支援スタジオ「笑みりぃ~」

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💪ジュニア(小学生)年間の運動プログラム💪

遅くなりましたが、ジュニア(小学生)年間の運動プログラムです。

当日の人数や状況により、内容は変更する場合があります。

また、個々の発達状況に合わせて支援していきますので、

あくまでも大きな予定で考えていただければと思います。

2020年 ジュニア運動プログラム
             
    種目① 種目② 種目③ 種目④  
4月
10月
前半 マット
①あざらし
②うさぎとび
③くま歩き
とび箱
①3or4段
②4or5段
③5or6段
鉄棒トンネル
①前
②横
③後ろ
ウレタンとび箱
①1段腕立て
②2段
③2段
 
後半 マット
①横くま歩き
②背倒立
③ゆりかご(難)
とび箱
①3or4段
②4or5段
③5or6段
ウレタンとび箱
①1段腕立て
②2段
③2段
平均台
①ゴム紐低い
②ゴム紐高い
③ゴム紐&コーン
 
5月
11月
前半 マット
①逆さ坂前転
②美しい前転
③開脚前転
バランス歩き
①前
②横
③横
鉄棒
①つばめ
②布団干し
③前回り
平均台
①直線くま歩き
②片足ジグザグかえる
③人間大車輪
 
後半 バランス歩き
①前
②横
③横
マット
①階段とび箱横歩き
②手押し車
③かえるの足打ち
鉄棒
①斜め懸垂
②風船キック
③壁蹴り逆上がり
平均台
①片足くま歩き
②横かえる
③人間大車輪
 
6月
12月
前半 ゴム紐ジャンプ
①低い
②高い
③連続
とび箱
①3or4段
②4or5段
③5or6段
鉄棒
①斜め懸垂
②風船キック
③壁蹴り逆上がり
ウレタンとび箱
①人間コンパス右
②人間コンパス左
③2段ふみこし下り
 
後半 マット
①あざらし
②うさぎとび
③くま歩き
とび箱
①3or4段
②4or5段
③5or6段
鉄棒
①つばめ
②布団干し
③前回り
ウレタンとび箱
①1段腕立て
②2段
③2段
 
7月
1月
前半 トランポリン
①両足ジャンプ
②膝立つジャンプ
③グーパージャンプ
とび箱
①両足ジャンプ
②片足ジャンプ
③回りながら
マット
①風船キック
②坂道後転
③後転
鉄棒トンネル
①前
②横
③後ろ
 
後半 バランス歩き
①前
②横
③横
マット
①力持ち前転
②壁倒立
③壁倒立からの前転
鉄棒
①足抜き回り
②こうもり下り
③こうもり戻り
平均台
①ゴム紐低い
②ゴム紐高い
③ゴム紐&コーン
 
8月
2月
前半 マット
①横くま歩き
②背倒立
③ゆりかご(難)
とび箱
①3or4段
②4or5段
③5or6段
鉄棒
①斜め懸垂
②風船キック
③壁蹴り逆上がり
平均台
①くま歩き
②おばけ歩き
③かえるとび
 
後半 マット
①逆さ坂前転
②美しい前転
③開脚前転
マット
①階段とび箱横歩き
②手押し車
③かえるの足打ち
鉄棒
①足抜き回り
②こうもり下り
③こうもり戻り
平均台
①直線くま歩き
②片足ジグザグかえる
③人間大車輪
 
9月
3月
前半 ゴム紐ジャンプ
①低い
②高い
③連続
マット
①力持ち前転
②壁倒立
③壁倒立からの前転
鉄棒
①つばめ
②布団干し
③前回り
ウレタンとび箱
①人間コンパス右
②人間コンパス左
③2段ふみこし下り
 
後半 トランポリン
①両足ジャンプ
②膝立つジャンプ
③グーパージャンプ
とび箱
①両足ジャンプ
②片足ジャンプ
③回りながら
マット
①風船キック
②坂道後転
③後転
鉄棒トンネル
①前
②横
③後ろ
 

お子さまに大人気のとび箱種目を多めに取り入れています。

感覚運動を重点として、お子さまの『できた』をともに喜んでいきたいと

考えております。

 

~~~お知らせ~~~

ジュニア(小学生)は、

空き状況はお問い合わせ下さい。

 

キッズ(未就学児)

平日は空きがございます。

土祝もご利用いただけます。

見学・体験は随時受け付けております。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい 

 

 

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