６月１日（火）より、キッズクラスの運動プログラムの種目が変わりますので紹介します✨

 

①リングジャンプ

　１．両足ジャンプ

　　　↳両足でリズム良くリングの内側へとジャンプして進みます。

　２．グーパージャンプ

　　　↳リングに合わせて両足を開いたり閉じたりしてジャンプして進みます。

　３．ケンパージャンプ

　　　↳リングに合わせて片足や両足でジャンプして進みます。

 

②鉄棒

　１．つばめ

　　　↳鉄棒にツバメのように飛び乗り、肩支持や抗重力筋を使いバランスを保つ感覚を養います。

　２．ふとん干し

　　　↳鉄棒に布団のように体重を預け、前に倒れる感覚や逆さになる感覚、揺れる感覚を養います。

　３．前回り

　　　↳ゆっくりと足を下ろすときに、体幹の締めを使い足を降ろします。

 

③網くぐり

　　↳網の下を引っかからないように、四つん這いになり進んでいきます。肩支持や手の平の力を養います。

 

④とび箱

　　　↳子ども達の状態に合わせて段数や形状を変えていきます。

 

～～～お知らせ～～～

ジュニア(小学生)は、

空き状況はお問い合わせ下さい。

 

キッズ(未就学児)

平日は空きがございます。

土祝もご利用いただけます。

見学・体験は随時受け付けております。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい　

 

 

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