4月19日（月）より、ジュニアクラスの運動プログラムの種目が変わりますので紹介します✨

 

①平均台

　１．くま歩き

　　　↳体重を肩に乗せて歩けるか。肩支持や手の平の力、協調運動が必要。

　２．おばけ歩き

　　　↳腰が高く上がった状態で、肩の力で歩ける。肩支持、手の平の力、協調運動が必要。

　３．かえる跳び

　　　↳肩を前に出して、体重が後ろから前に移動しているか。肩支持や手の平の力が必要。

 

 

②ウレタンとび箱

　１．人間コンパス（右回り）

　　　↳不安定な態勢で、右腕に体重を乗せてバランスを崩さないように動く。

　２．人間コンパス（左回り）

　　　↳反対になり、左腕に体重を乗せバランスを崩さないように動く。

　３．2段踏みこし下り

　　　↳片足と片腕に体重を乗せて、複雑な運動を行う。

 

 

③バランスボール

　１．おしりバランス

　　　↳手足を地面から離し、おしりでバランスを崩さないように乗る。腹筋や背筋、体幹を鍛える。

　２．両手両膝バランス

　　　↳両手両膝でバランスを崩さないように乗る。肩支持や手の平の力、体幹を鍛える。

　３．おなかバランス

　　　↳手足を地面から離し、おなかでバランスを崩さないように乗る。腹筋や背筋、体幹を鍛える。

 

 

④とび箱

　子ども達の状態に合わせて段数を変更します。

～～～お知らせ～～～

ジュニア(小学生)は、

空き状況はお問い合わせ下さい。

 

キッズ(未就学児)

平日は空きがございます。

土祝もご利用いただけます。

見学・体験は随時受け付けております。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい　

 

 

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