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堺市の放課後等デイサービス|運動療育を中心とした発達障害・児童発達支援の運動発達支援スタジオ「笑みりぃ~」

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🏃‍♂️9月上旬の運動プログラム(ジュニア)🏃‍♂️

🏃‍♂️9月上旬の運動プログラム(ジュニア)🏃‍♂️

2021.9.06

9月6日(月)より、ジュニアクラスの運動プログラムの種目が変わりますので紹介します✨

 

①バランスボード

 1.ゆっくり行進

   ↳ゆっくりと進むことによって、負荷がしっかりと掛かり体幹やバランス感覚をしっかりと鍛えることが出来る。

 2.グラグラカニ歩き

   ↳バランスボードを少し離して設置することによって移動時により一層不安定な状態になる為、バランス感覚が必要になる。

 3.片足止まって「はい、ポーズ!」

   ↳バランスボードの上で片足立ちになる事で、さらに体幹やバランス感覚が強化できる。同時に、ポーズを取ることで手足の協調動作も必要となってくる。

②平均台

 1.片足くま歩き

   ↳高這いの状態で片足を上げることによって、肩への負荷を増やす。増した負荷に耐える為の肩支持や手の平の力が必要。同時にバランス感覚も養う。

 2.ジグザグカエル跳び

   ↳カエル跳びで、肩支持を強化するとともに、足の着地を左右にすることにより、体が左右に揺れる為体幹を養うことが出来る。

 3.人間大車輪

   ↳片腕と足に体重をかけた状態で肘を伸ばすことによって、肩支持を強化するとともに、体軸が回転するなか手を後ろ側にも着地させるためのボディーイメージも必要となる。

 

③マット

 1.腹筋

   ↳体幹の筋肉を鍛えることによって、身体の安定性が高まったり動きがスムーズになるほか、姿勢がよくなることやスポーツパフォーマンスの向上へも繋がっていく。また、免疫力が高くなり疲れにくい身体を作れたり、便秘の解消など多くのメリットがある。

 2.背倒立

   ↳肩に体重をかけ、お腹に力をいれて足とお尻を高く上げる。お尻を高く上げるために、下腹部の力とバランス感覚が必要。

 3.ゆりかご

   ↳体育座りの状態から体を後ろに倒して腹筋に力を入れ起き上がる。これを3回繰り返す。腹筋などの体幹やバランス感覚を養う。

 

④とび箱(横向き)

   ↳とび箱を横向きに設置し、子ども達の様子に合わせて段数を調整します。

 

 

 

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平日は空きがございます。

土祝もご利用いただけます。

見学・体験は随時受け付けております。

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児童発達支援 放課後等デイサービス

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🏃‍♂️8月下旬の運動プログラム(ジュニア)🏃‍♂️

🏃‍♂️8月下旬の運動プログラム(ジュニア)🏃‍♂️

2021.8.16

8月16日(月)より、ジュニアクラスの運動プログラムの種目が変わりますので紹介します✨

 

①トンネル

 1.前進

   ↳トンネルの中を四つん這いになって進みます。肩支持や手の平の刺激に繋がる。

 2.バック

   ↳四つん這いの状態で、お尻から後ろ向きに進む。肩支持や手の平の刺激になるとともに、ボディーイメージが必要。

 3.仰向け

   ↳仰向けの状態で足からトンネルに入り進む。全身を器用に使い進むためのボディーイメージが必要。

 

②平均台

 1.くま歩き

   ↳膝を上げた四つん這いで肩に体重がかかる状態で平均台の上を進む。肩支持や手の平の力が必要。

 2.かえる跳び

   ↳肩を前に出して、体重を後ろから前に移動させる。肩支持や手の平の力が必要。

 3.かえる跳び(グーパー)

   ↳かえる跳びの動きにあわせて、跳ぶごとに足を平均台に乗せたり降ろしたりと交互に行う。肩支持や手の平の力とボディーイメージが必要。

 

③筋トレ

 1.腕立て伏せ

 

 2.腹筋

 

 3.スクワット

 

 

④マット

 1.横くま歩き

   ↳膝を上げた四つん這いで肩に体重がかかる状態で横向きに進む。肩支持や手の平の力が必要。

 2.あざらし歩き

   ↳体幹は力を抜き、上半身は力を入れる分離と協調が必要。肩支持や手の平の力が必要。

 3.手押し車

   ↳四つん這いの状態から足を持たれることによりさらに方に体重がかかる状態で進む。肩支持や手の平の力が更に必要。

 

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👩‍🎨発掘❕❕未来のバンクシー❕❕❔👨‍🎨

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2021.8.13

8月9日の祝日に、キッズプログラムで「壁面お絵かき」をおこないました🖌

壁に大きな紙をドドンッ!っと貼り付けて、クレヨンや絵の具を使って大きなお絵かきをしました😊

横に並んでお友達が描いているのを覗いて見たり👀

力いっぱい豪快に筆を走らせたり🖌

みんなで仲良くいっぱい描きました👏

 

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🏃‍♂️8月上旬の運動プログラム(ジュニア)🏃‍♂️

🏃‍♂️8月上旬の運動プログラム(ジュニア)🏃‍♂️

2021.8.02

8月2日(月)より、ジュニアクラスの運動プログラムの種目が変わりますので紹介します✨

 

①人間コンパス

 1.右回り

   ↳右手をとび箱に置き左手をピンと伸ばす、右手を軸に2回転する。肩支持や手の平の力、ボディーイメージが必要。

 2.左回り

   ↳左手をとび箱に置き右手をピンと伸ばす、左手を軸に2回転する。肩支持や手の平の力、ボディーイメージが必要。

 3.2段踏みこし下り

   ↳左手と右足をとび箱に乗せて右手をピンと伸ばしてジャンプで跳び越える。

 

②V字ゴム紐ジャンプ

 1.右左ジャンプ

   ↳V字に広がったゴム紐の間を右に跳び、続いて左に跳ぶ。ゴム紐を跳び越える跳躍力と引っかからないように跳ぶボディーイメージが必要。

 2.左右ジャンプ

   ↳1回目とは反対に、左に飛ぶ状態から始める。

 3.前後ジャンプ

   ↳3回目には、前後にジャンプする。

 

③バランスボール

 1.お尻乗り

   ↳座るようにバランスボールに乗り、足を上げて状態を維持する。体幹が必要。

 2.四つん這い乗り

   ↳四つん這いでバランスボールに乗り、状態を維持する。体幹が必要。

 3.お腹乗り

   ↳お腹でバランスボールに乗り、状態を維持する。体幹が必要。

 

④マット

 1.坂道前転

   ↳坂道状態になっているマットの上で前転をする。前庭覚への刺激となり、肩支持や手の平の力が必要。

 2.前転

   ↳マットを平坦な状態に戻して前転を行う。前庭覚への刺激となり、肩支持や手の平の力が必要。

 3.開脚前転

   ↳前転から起き上がる際に、開脚状態で起き上がる。前庭覚への刺激となり、肩支持や手の平の力、バランス感覚が必要。

 

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🍉笑みりぃ~なつまつり開催(キッズ)🍉

🍉笑みりぃ~なつまつり開催(キッズ)🍉

2021.7.31

7月22日23日は、イベントプログラムにて夏祭りを行いました🎆

夏祭りを楽しみにしてくれていたのか、とってもかわいい甚平姿を披露してくれた子もいました😍

夏祭りでは、スーパーボールすくいやヨーヨー釣り、輪投げに紐ひきがありました😁

 

 

スーパーボールすくいは、スプーンやトングを使ってスーパーボールをすくいました🥄

水に浮かんだカラフルなスーパーボールに興味津々な子や冷たくて気持ちよさそうなお水に興味津々な子などみんな様々な反応でした🤗

 

ヨーヨー釣りでも「なにこれ~?」というような表情でおそるおそるのぞき込む子もいれば、気持ちいいお水に楽しそうに手を入れる子などみんなそれぞれ可愛い反応をしていました😍

 

わなげでは、輪っかをしっかりと握って。狙いを定めて。…エイッ❕❕

みんな上手に入れることが出来ていました👏

 

そして、何がでるのかドキドキワクワクの紐ひきでは、箱から出ている紐の中から一本選んでひっぱると❕なんとお菓子の詰め合わせがピョ~ンと飛び出してきてびっくり😲

お家へのお土産がひとつふえたね😊

 

みんなそれぞれ興味のあるものを見つけて、キラキラ笑顔が輝いていました😁✨

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🎆笑みりぃ~夏祭り開催(ジュニア)🎆

🎆笑みりぃ~夏祭り開催(ジュニア)🎆

2021.7.31

7月22日23日はイベントプログラムにて「笑みりぃ~夏祭り」を開催しました🎆

今回の夏祭りの内容は、「スーパーボールすくい」「わなげ」「ヨーヨー釣り」「紐ひき」の4つです。

…と、その前に。お祭りと言えば「お面」❕ですよね❓😎

というわけで、お面作りから笑みりぃ~夏祭りは始まりました😊

 

お面が完成したらついに出店周りです❕❕

まずは、「スーパーボールすくい」🥎

笑みりぃ~夏祭りでのスーパーボールすくいは、お箸を使ってスーパーボールを掴みました🥢

ただでさえ掴みにくいスーパーボールが水に浮かんでとっても掴みにくくみんな苦戦していました…😣

それでもみんな集中して上手につかめていました👏

 

続いては、「わなげ」です。

しっかりと的をめがけて輪っかをポイッ❕❕上手に輪っかを入れれたかな❓

今回1番人気だったのは、「ヨーヨー釣り」でした😁

ぷかぷかと浮かぶ色とりどりのヨーヨーをみんな慎重に糸に繋がった釣り針でそぉ~っと釣っていました🎈

 

そして、みんなが「なにこれぇ~」と興味津々だったのが、「紐ひき」でした😆

箱から何本ものひもがたらりんと垂れている紐ひき。垂れている紐のうち1本を選んでエイっと引っ張ると、その先についていたのは…なんとお菓子の詰め合わせが❕❕❕…と、思っているとはずれのお手玉が付いているなんてことも😚

そんな時は、もう一度チャレンジ❕今度こそあたりを引くことが出来ました😍

 

2日とも、みんな自分だけのお面をつけて素敵な笑顔でたのしそうでした🙆‍♂️

 

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